Técnica de cepillado y uso del
hilo dental con brackets
¿Cómo debo cepillarme los dientes con brackets?
El objetivo no es simplemente cepillar los brackets, sino limpiar todas las superficies de los dientes y especialmente las zonas alrededor de los aparatos.
Para hacerlo de manera ordenada, puedes dividir el cepillado en diferentes zonas.
1. Limpia alrededor de los brackets
Comienza limpiando cuidadosamente alrededor de cada bracket y del arco de ortodoncia, donde pueden quedar atrapados restos de alimentos y acumularse placa.
Inclina el cepillo para que las cerdas puedan acceder por encima de los brackets y realiza pequeños movimientos de vaivén, recorriendo cada diente de manera ordenada. Después cambia la inclinación del cepillo para limpiar de la misma forma por debajo de los brackets y alrededor del arco.
Repite el procedimiento en los dientes superiores e inferiores, asegurándote de limpiar todos los bordes del bracket y las zonas próximas al arco.
2. Cepilla el margen de las encías
Después, dirige el cepillo hacia la zona donde los dientes se unen con las encías. Esta superficie también puede acumular placa y debe limpiarse independientemente de los brackets.
Coloca las cerdas ligeramente inclinadas hacia el margen de la encía y realiza movimientos cortos y suaves de vaivén, avanzando de manera ordenada por todos los dientes. No es necesario ejercer demasiada presión para conseguir una buena limpieza.
Si las encías sangran durante el cepillado, esto puede estar relacionado con inflamación producida por acumulación de placa. No conviene dejar de limpiar esa zona; es importante mejorar su higiene y realizar una evaluación si el sangrado persiste.
3. Limpia las superficies de mordida
Cepilla las superficies utilizadas para masticar de los molares y premolares. Coloca las cerdas directamente sobre estas superficies y realiza movimientos de vaivén de adelante hacia atrás, recorriendo los surcos de todos los dientes posteriores.
4. Cepilla la parte interna de los dientes
Finalmente, limpia las superficies internas de todos los dientes, tanto del lado de la lengua como del paladar.
En los dientes posteriores, coloca el cepillo sobre la superficie interna y realiza movimientos cortos de vaivén, recorriendo la zona cercana a las encías y el resto de la superficie dental.
En los dientes anteriores, donde existe menos espacio, puede resultar más sencillo colocar el cepillo en posición vertical y realizar movimientos de barrido desde la encía hacia el borde del diente.
Completa el cepillado recorriendo nuevamente la boca para comprobar que no hayas olvidado ninguna zona.
¿Qué cepillo puedo utilizar con brackets?
Puedes utilizar un cepillo manual o eléctrico, siempre que permita limpiar correctamente alrededor de los aparatos y lo utilices con una buena técnica.
Los cepillos de cerdas suaves son una buena opción para realizar la higiene diaria sin necesidad de aplicar una presión excesiva.
También existen cepillos diseñados específicamente para ortodoncia. Algunos presentan una ranura central en las cerdas que permite adaptarse mejor a la forma de los brackets y facilitar la limpieza alrededor de los aparatos.
No es indispensable utilizar un modelo específico para conseguir una buena higiene. Más importante que el tipo de cepillo es utilizarlo correctamente y asegurarse de limpiar todas las superficies.
Ten en cuenta que los aparatos pueden hacer que las cerdas se desgasten o deformen más rápidamente, por lo que debes reemplazar el cepillo cuando pierda su forma.
¿Cuánto tiempo debo dedicar al cepillado?
Con brackets, realizar una limpieza completa puede requerir más tiempo que un cepillado convencional.
Más que intentar cumplir un número exacto de minutos, lo importante es seguir un orden y comprobar que todos los dientes y las zonas alrededor de los brackets hayan quedado correctamente limpias.
Si todavía observas placa o restos de alimentos al terminar, dedica el tiempo adicional necesario a esas zonas.
¿Cómo utilizar el hilo dental con brackets?
El cepillo no consigue limpiar completamente las superficies que se encuentran entre un diente y otro, por lo que la higiene interdental continúa siendo importante durante la ortodoncia.
La principal dificultad es que el arco de los brackets impide introducir el hilo desde la parte superior de manera convencional.
Para utilizarlo, primero debes pasar el hilo por debajo del arco y posteriormente introducirlo suavemente entre los dientes.
Una vez dentro, adapta el hilo contra la superficie lateral de uno de los dientes y deslízalo cuidadosamente hacia la zona cercana a la encía. Después repite el movimiento sobre el diente vecino.
La intención no es simplemente pasar el hilo por el espacio, sino limpiar las superficies de ambos dientes.
Retíralo cuidadosamente y repite el procedimiento en los demás espacios.
¿Cómo puedo pasar el hilo por debajo del arco?
Para utilizar el hilo dental con brackets es necesario pasarlo primero por debajo del arco. Si el hilo tiene suficiente firmeza y existe espacio, puedes introducirlo directamente con cuidado y llevarlo hacia el espacio entre los dientes.
Cuando esto resulta difícil, pueden utilizarse enhebradores de hilo dental, pequeños elementos que ayudan a dirigir el hilo por debajo del arco.
Otra alternativa son algunos tipos de hilo dental diseñados para ortodoncia, que incorporan una sección más rígida para facilitar su introducción.
No existe una única forma de hacerlo. Lo importante es conseguir pasar el hilo por debajo del arco sin forzarlo y posteriormente realizar correctamente la limpieza entre los dientes.
¿Puedo utilizar cepillos interproximales con brackets?
- Sí. Los cepillos interproximales pueden utilizarse principalmente como complemento para limpiar alrededor de los brackets y del arco.
Su pequeño tamaño permite pasarlos suavemente alrededor de cada bracket, especialmente por zonas donde resulta más difícil acceder con el cepillo convencional. También pueden introducirse cuidadosamente por debajo del arco para ayudar a retirar placa y restos de alimentos.
Sin embargo, no deben utilizarse como si fueran hilo dental, los cepillos interproximales pueden utilizarse principalmente como complemento para limpiar alrededor de los brackets y del arco.
El cepillo debe entrar con suavidad en los espacios donde exista suficiente lugar para utilizarlo. Si los dientes están muy juntos, el hilo dental suele ser una mejor alternativa para limpiar las superficies interdentales.
¿Cómo sé si mis brackets están correctamente limpios?
Después del cepillado, observa los dientes frente a un espejo. Las superficies alrededor de los brackets deberían verse limpias y sin restos de alimentos o acumulaciones visibles de placa.
Presta especial atención a la zona entre los brackets y las encías, ya que es uno de los lugares donde más fácilmente puede acumularse placa durante la ortodoncia.
Si todavía observas restos o zonas que no se ven correctamente limpias, vuelve a cepillarlas. El objetivo no es simplemente cumplir un determinado tiempo de cepillado, sino terminar con todas las superficies correctamente higienizadas.
¿Qué puede ocurrir si no limpio correctamente alrededor de los brackets?
Cuando la placa permanece alrededor de los aparatos durante períodos prolongados, aumenta el riesgo de inflamación y sangrado de las encías, caries y acumulación de cálculo dental.
Además, pueden aparecer zonas de desmineralización del esmalte, que inicialmente se observan como manchas blancas alrededor de los brackets y pueden permanecer visibles después de retirar los aparatos.
Los brackets por sí mismos no producen estas lesiones. El problema aparece cuando la placa se mantiene acumulada alrededor de ellos y no se elimina adecuadamente.
Por eso, mantener una buena higiene no solo permite conservar dientes y encías saludables durante la ortodoncia, sino también proteger la apariencia de la sonrisa que estamos trabajando para mejorar.
Una buena ortodoncia también necesita una buena higiene
Mover correctamente los dientes es solo una parte del tratamiento. Para conseguir un buen resultado también necesitamos mantener dientes y encías saludables durante todo el proceso.
Ahora ya conoces las principales técnicas para limpiar correctamente alrededor de los brackets, utilizar el hilo dental y complementar tu higiene en las zonas de difícil acceso. La constancia con estos cuidados ayuda a prevenir problemas y a mantener tu boca saludable durante la ortodoncia.
Recuerda que una buena higiene es importante durante el tratamiento y también después de terminarlo. Con brackets o sin ellos, cuidar diariamente tus dientes y encías es una parte fundamental para mantener una sonrisa saludable.
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Fuentes y referencias
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- Zanatta FB, Moreira CH, Rösing CK. Association between dental floss use and gingival conditions in orthodontic patients. Am J Orthod Dentofacial Orthop 2011; 140(6): 812-21
Dra. Carla Ampuero
Odontóloga graduada de la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil y especialista en Ortodoncia y Ortopedia Maxilar por la Universidad San Martín de Porres en Perú. Cuenta con más de 10 años de experiencia clínica y está capacitada para tratar pacientes de todas las edades, combinando ortodoncia tradicional con certificación y manejo avanzado de alineadores Invisalign.
Conoce más sobre la Dra. Carla Ampuero →Video demostrativo sobre la higiene con brackets
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