Técnica de Cepillado y Uso del
Hilo Dental con Brackets
Cuando la higiene no es adecuada, se forma una capa delgada y pegajosa de bacterias sobre los dientes. Esta capa, conocida como biofilm, es la principal causa de caries dentales y enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis.
Por esta razón, es fundamental aprender la técnica correcta de cepillado y la forma adecuada de usar el hilo dental cuando se tienen brackets.
A continuación, te explicamos cada paso de manera clara y ordenada. Puedes hacer clic en cada imagen para ampliar la información.
Técnica de Cepillado con Brackets
El objetivo del cepillado es limpiar todas las superficies del diente, no solo las visibles. Para facilitar el proceso, lo dividimos por zonas.
Superficie Externa (cara vestibular)
Para comenzar, coloca el cepillo en un ángulo de 90° con respecto a los dientes.
Desde esa posición, cepilla todos los dientes desde los incisivos hasta los últimos molares, tanto superiores como inferiores.
Este primer paso permite eliminar la mayor parte de los restos de alimentos y placa bacteriana visibles.
Superficie de los Brackets
Luego, cambia la angulación del cepillo a aproximadamente 45°.
Con esta inclinación podrás limpiar la zona crítica entre el bracket y la encía, donde suele acumularse más placa.
Repite este movimiento en todos los dientes, superiores e inferiores, sin apuro y con movimientos controlados.
Superficie de Mordida (cara oclusal)
A continuación, cepilla la superficie con la que muerdes los alimentos, es decir, la cara oclusal de molares y premolares.
Realiza un cepillado firme de atrás hacia adelante, repitiendo varias veces para asegurar una buena limpieza.
Superficie Interna (cara lingual y palatina)
Para finalizar el cepillado, limpia la cara interna de los dientes, la que está en contacto con la lengua y el paladar.
Aquí el movimiento debe ser de barrido, desde la encía hacia el borde del diente.
Además, recuerda cepillar suavemente la lengua, el paladar y las encías. Esto ayuda a reducir bacterias y mejorar la salud bucal general.
Uso del Hilo Dental
Zona Interdental
El hilo dental es un complemento indispensable del cepillado, ya que permite limpiar la zona entre diente y diente, donde el cepillo no llega.
Debido a que su uso con brackets es más trabajoso, recomendamos utilizarlo antes del último cepillado del día o cuando sientas restos de comida atrapados.
Para facilitar la maniobra, corta un segmento de hilo dental de aproximadamente 30 cm.
Ingreso y Limpieza Interdental
A diferencia de una boca sin brackets, primero deberás pasar el hilo por debajo del arco metálico. Una vez logrado esto, introduce el hilo entre dos dientes y frótalo suavemente sobre las superficies laterales de cada uno.
Es importante limpiar ambos lados del espacio interdental, pasando el hilo al menos una vez por cada diente.
Finalmente, retira el hilo con cuidado para evitar despegar algún bracket y repite el procedimiento en el resto de la boca.
Una buena técnica de cepillado y el uso correcto del hilo dental son claves para evitar caries, inflamación de encías y manchas durante la ortodoncia.
Si tienes dudas sobre tu higiene o notas sangrado, inflamación o dificultad para limpiar alguna zona, consúltanos.
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